Żywność bogata w żelazo Wątróbka wieprzowa i drobiowa. Czerwone mięso (im ciemniejszy kolor mięsa, tym więcej żelaza zawiera). Królik i …

Zalety suszonych jabłek Ze względu na swój bogaty skład chemiczny, suszone jabłka mają szeroki zakres korzystnych właściwości dla organizmu! Mają …

Jakie są zalety twarogu? Ser jest doskonałym źródłem białka i wapnia, dzięki czemu są one wchłaniane lepiej niż podczas picia …